パドル力強化〜その2
lesson7 前足加重とかがみ込み姿勢〜その1
lesson6 スタンス
サーフィンに多い事故
パドル力強化
パーリングについて
陸上でのトレーニング
初心者向け
テイクオフのタイミング
テイクオフの基礎
波のない時の練習法
天気と波の関係
lesson5 テイクオフ
海に入る前に
サーフレッスン
lesson1 海に入る
トレーニング
lesson4 波待ちと方向転換
lesson3 パドリング
lesson2 波に乗る
超初心者向け
気を付けないといけない事(波について)
ボードの選び方

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