まず、リーシュコードを利き足の足首につけます。まぁ、リーシュがついているほうが後ろ足になるようにつけます。

ボードの真ん中を持ってボードのノーズ（先っぽ）をまっすぐ沖にむけて海に入ります。波に対してボードを横にむけておくと、早速恥ずかしい思いをしちゃうんでそこんとこよろしく！

ひとまず、沖に向かって歩きます。水の上に置いて、打ち寄せる波にボードを押し出してもいいし、波がボードの下を通るように浮かして持っておいてもＯＫ！！とにかく、ボードに集中です。

とりあえず、スープで練習するために、小さな波が割れているところまで歩きます（ひざ、腰くらいの深さはあったほうがいいです）。

小さな波が割れているところまできたら、いよいよノーズを岸にむけます（今までノーズはずっと沖を向いてたはず）。
ボードを回転させて反対（岸側）をむけるのですが、馴れていないとなかなか時間がかかるかもしれません。

その間に、一瞬ですが、波に対してボードが横になることがあるかもしれません。

そんなときはあわてずに、横に逃げるか水中に潜っちゃってください。

ボードの真ん中を持って（両側）回転させるのですが、フィンが邪魔だったら水の中からボードを持ち上げて回転させちゃってください。

ここまできたら、次はいよいよ波に乗ってみます。